Nella lotta contro il cancro, il potere della farmacia della natura non può essere sopravvalutato. Sebbene gli interventi medici svolgano un ruolo cruciale nel trattamento, anche gli alimenti che consumiamo possono esercitare una profonda influenza sulla capacità del nostro corpo di prevenire e combattere questa malattia. In questo articolo esploreremo 15 alimenti curativi che si sono rivelati promettenti nel supportare la prevenzione e il trattamento del cancro.
Mirtilli : ricchi di antiossidanti e sostanze fitochimiche, i mirtilli proteggono il cervello, prevengono danni al DNA e inibiscono lo sviluppo delle cellule tumorali.
Semi di lino : contengono acido alfa-linolenico (ALA), una fonte primaria di acidi grassi omega-3 che possono proteggere il corpo dai danni. Aiuta a prevenire gli stati d'animo depressivi.
Broccoli : un verde potente, ricco di immunostimolanti, vitamine, sostanze nutritive e sostanze fitochimiche.
Germogli di broccoli : buoni assassini del cancro a causa del loro alto contenuto di sulforafano .
Cacao : -Da non confondere con il cacao, il cacao è l'ingrediente principale del cioccolato puro prima che venga trasformato in ciò che tutti conosciamo e amiamo. Ha 40 volte il numero di antiossidanti rispetto ai mirtilli! Contiene teobromina, che negli studi ha dimostrato di prevenire il glioblastoma. Attenzione** contiene alti livelli di caffeina, consumare con cautela.
Verdure a foglia scura : ricche di composti che disintossicano il corpo.
Aglio : ottimo alimento generale da includere nei pasti quotidiani e lavora duramente per rafforzare il sistema immunitario.
Zenzero : contiene una sostanza chimica naturale, il gingerolo, che uccide e fa morire di fame le cellule tumorali.
Uva : ricca di resveratrolo antiossidante, ha il potenziale per impedire che il cancro si sviluppi nel seno, nel fegato, nello stomaco e nel sistema linfatico.
Limone : alcalinizza il corpo, rendendolo abitabile per le cellule tumorali. I limoni contengono anche una sostanza chiamata esperidina, che interrompe il flusso sanguigno ai tumori cancerosi.
Funghi: una delle poche fonti alimentari di vitamina D, i funghi inibiscono la crescita del tumore e creano nuove cellule sane. Alcuni funghi aiutano particolarmente nella guarigione di alcuni tumori, come il cancro al seno.
Quinoa : il grano antico rilascia peptidi e antiossidanti nell'intestino che hanno il potenziale di prevenire e rallentare la crescita del cancro.
Noci tigre : contrariamente al suo nome, le noci tigre sono in realtà un vegetale. Ricche di ferro quanto la carne rossa e ricche di probiotici, le noci tigrate sono un fantastico alimento antitumorale. Uno studio ha dimostrato che è utile nella prevenzione dei danni al fegato dovuti agli antidolorifici.
Pomodori : ricchi di licopeni, un potente antiossidante che riduce il rischio di molti tumori diversi.
Curcuma : è stato scoperto che, ricca di proprietà antinfiammatorie, antiossidanti e antitumorali, riduce le dimensioni del tumore.
Sebbene incorporare questi alimenti curativi nella dieta possa rappresentare un passo importante verso la prevenzione e il trattamento del cancro, è essenziale ricordare che nessun singolo alimento può garantire la protezione contro questa complessa malattia. Una dieta equilibrata ricca di una varietà di alimenti ricchi di nutrienti, insieme ad altre scelte di vita sane come l’esercizio fisico regolare e la gestione dello stress, costituisce la base di un approccio olistico alla prevenzione e al benessere del cancro. Per saperne di più su ciascun gruppo alimentare e su cosa fornisce, nonché su quanto consumare, contatta il tuo dietista locale.
Riferimenti:
Senza cancro con il cibo di Liana Werner-Gray
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